Йога у Луцьку. Вода

Каждый день человека не проходит без использования воды. Мы мало обращаем на это внимание из-за ритма современной жизни, но приготовление пищи, а как все любят чаи, кофе …, стирка, уборка, душ, ванная и другие водные процедуры. А вот самое простое – употребление воды в чистом виде мы как-то упускаем.

Всем известна фраза : «Без воды нет и жизни!» Ведь даже пшеница может прорости без земли , но без воды не сможет никак!

Вода —это единственный минерал, который бывает в твердом, жидком и газообразном состоянии.

Все живые животные и растительные существа состоят из воды: животные – на 75%,  рыбы – на 75%,  медузы – на 99%,  картофель – на 76%, яблоки – на 85%, помидоры – на 90%, огурцы – на 95%, арбузы – на 96%.

Организм человека состоит по весу на 50-86% из воды (86% у новорожденного и до 50% у пожилых людей). Содержание воды в различных частях тела составляет:

кости – 20-30%; печень – до 69%; мышцы – до 70%; мозг – до 75%; почки – до 82%;  кровь – до 85%.

Та же плазма крови это на 80% вода и разведённый в ней белок (который мы так «любим » обсуждать в теме вегетарианство) Вода — главный материал, из которого построено наше тело!

Нетрадиционная медицина говорит  о том — что помогает не таблетка , а стакан воды которой она была запита )

Мы используем воду  для питья и пищи, для умывания, летом – для отдыха, зимой – для отопления.

Как используется вода в организме человека:

1) Помогает преобразовать пищу в энергию,

2) помогает организму усваивать питательные вещества,

3) увлажняет кислород для дыхания,

4) регулирует температуру тела,

5) участвует в обмене веществ,

6) защищает жизненно важные органы,

7) смазывает суставы,

8) выводит различные отходы из организма.

 

Многолетние исследования крови под микроскопом доказали, что причина большинства современных болезней – в обезвоживании организма и последующем закислении крови. Вода необходима для очищения сосудов, суставов, всех органов и систем.

Весь процесс нашей жизни – это процесс усыхания: человек, как любой овощ и фрукт при долгом хранении теряет свой внешний вид, становится сухим и  сморщенным.

Без воды, какие бы процедуры по очищению организма Вы не проводили, это будет сухая уборка. Полная и качественная уборка без воды просто  не возможна!. О чём и пишут главные упражнения Шат-кармы ( то есть практика очищения организма)!

 

Наступает Лето и естественно ми начинаем  употреблять  больше жидкости  не только от её питья но и  от овощей и фруктов. Хотя Зимой же человеческий организм нуждается в воде так же, а может даже больше чем Летом!

 

Теперь  главный вопрос: Сколько же употреблять воды в течении дня и какую пить воду?

Есть различные таблицы , по которым можно вычислить сколько нужно её употреблять, в зависимости от возраста, веса и т.п. И когда посмотришь объем  литров выпитых за день даже слегка пугает. Поэтому начинать пить воду нужно по не многу несколько раз в день и желательно до приёма пищи. Количество определяйте прислушиваясь к желанию и комфортности в данный момент.

Чай, кофе, сок, компот, морс….- содержат в себе воду, которая используется при приготовлении этих напитков – но это лишь жидкость! Истории про воду из крана думаю дополнительно рассказывать не нужно)) Ищите живую воду в источниках или  колодцах, ориентируясь на её внешний вид и вкус , если есть возможность можно провести анализ узнав точно состав, где будет очевидна полезность или вредность употребления  её для Вас!

 

Попробуйте хотя бы на несколько дней добавить в свой рацион воду в чистом виде и Вы поймёте что уже не сможете от неё отказаться J

 

Вот ещё интересная книжечка о Воде и её пользе!

165 views

Добавить комментарий